Konzept

Das Hummington-Modell beschreibt den Menschen im Zusammenspiel innerer und äußerer Einflüsse. Gedanken, Beziehungen, Selbstwert, Gesundheit, Identität, soziale Erfahrungen und das Nervensystem stehen ständig miteinander in Verbindung und beeinflussen sich gegenseitig – bewusst und unbewusst, positiv wie negativ.

Der innere Kreis beschreibt die inneren Kernbereiche des Menschen, wie Selbstwert, emotionale Stabilität, Identität, Selbstfürsorge, innere Kraft und Achtsamkeit. Der äußere Kreis zeigt äußere Lebensbereiche und Einflüsse, wie Beziehungen, Gesundheit, Therapie, Coaching, Wissen, Lebensfreude und soziale Begegnungen.

Das Modell macht sichtbar, dass kein Bereich isoliert funktioniert. Innere und äußere Faktoren wirken immer zusammen und können sich stabilisieren oder aus dem Gleichgewicht bringen.

Die Zahlen 8, 9 und 10 stehen für unterschiedliche Ebenen des Erlebens:

8 beschreibt die äußeren Lebensbereiche und Einflüsse.
9 steht für die inneren Kernbereiche und das innere Gleichgewicht.
10 beschreibt Momente von tiefem Glücksgefühl, Verbundenheit und innerer Klarheit – den „Peak“. Dieser Zustand ist kein Dauerzustand, sondern entsteht in besonderen Momenten, wenn innere und äußere Bereiche im Einklang sind.

Die Sieben-Tage-Woche symbolisiert den Alltag und erinnert daran, dass nicht jeder Tag gleich ist. Es wird gute und schwierige Tage geben. Entscheidend ist nicht Perfektion, sondern bewusst mit sich selbst und den eigenen Lebensbereichen umzugehen, Zusammenhänge zu verstehen und Schritt für Schritt mehr innere Stabilität, Orientierung und Verbindung zu entwickeln.